Riccardo Penna è un esperto di psicologia dello sport che insegna all’università di Torino e offre servizi di coaching basati sul modello S.F.E.R.A. ©. Questo modello, che si basa sui fattori di Sincronia, Punti di Forza, Energia, Ritmo e Attivazione, è usato anche da Atleti e Federazioni Olimpiche per migliorare le proprie performance.
Riccardo aiuta le persone a superare le emozioni negative che possono influire negativamente sulla loro prestazione, come ansia, tensione, stress e paura. Queste tecniche sono valide sia per lo sport che per il lavoro e il cambiamento di vita. Per saperne di più, su questo ultimo punto visita il sito [www.mindfulsell.me].
Se vuoi usufruire dei suoi servizi di coaching, ecco cosa ti offre:
- Una sessione preliminare gratuita per valutare le tue esigenze e definire i tuoi obiettivi;
- Un programma di coaching personalizzato in base alle tue necessità e aspirazioni;
- Sessioni individuali, in presenza o online, per accompagnarti nel tuo percorso;
- Un monitoraggio dei tuoi progressi tramite test e schede di autovalutazione;
- Verifica sulla fase di consapevolezza / tecniche di coaching che utilizzerai;
- Assistenza H24 via email, sms, chat o telefono (su appuntamento) tra una sessione e l’altra
Riccardo pratica assiduamente il ciclismo come espressione per il benessere sportivo ed emotivo !
È autore di Respirare con la Mente: Conoscersi e capirsi vuol dire saper affrontare i propri limiti e partire da essi per migliorarsi: è qui che la preparazione mentale assume un ruolo rilevante, il giusto approccio per andare oltre e per ottenere le performance migliori, nello sport come nel lavoro e nella vita.
BDC-Coach by Luca Piombino - For Road Bike Lovers! 